W życiu zbyt wiele czasu poświęcamy na myślenie o działaniu, zamiast faktycznie wziąć się do pracy. Tymczasem tylko działanie może nas doprowadzić do naszych wymarzonych celów. Myślenie o sukcesie, tworzenie wybitnych pomysłów, systemów działania i wizji samo w sobie nie daje żadnych wymiernych efektów.
Aby zrealizować swoje marzenia, należy podjąć decyzję i jak najszybciej przystąpić do intencjonalnego działania.
Pułapka nadmiernego myślenia i planowania
Jednym z głównych powodów, dla których nie podejmujemy działania, jest nadmierne myślenie, analizowanie i planowanie. Te czynności sprawiają wrażenie produktywności, ale w praktyce przez nie często stoimy w miejscu. Zamiast realnych rezultatów mamy jedynie sztuczne poczucie, że robimy coś ważnego.
Planowanie oczywiście jest potrzebne, ale nie może zastąpić pierwszego kroku.
Zbyt długie myślenie o działaniu nigdy nie równa się działaniu.
Uważaj na perfekcjonizm
Perfekcjonizm to pułapka, w którą wpada wielu ambitnych ludzi. Chcąc zrobić coś doskonale, wpadają w paraliż i nie zaczynają wcale. Tymczasem większość złożonych projektów powstaje w chaotycznym procesie pełnym błędów, eksperymentów, a następnie poprawek.
Praca wykonana jest lepsza niż praca doskonała.
Prokrastynacja to cichy zabójca
Prokrastynacja to kolejny wróg progresu. Polega na ciągłym odkładaniu działania na później – często w imię pozornie „lepszego momentu”. Zazwyczaj idzie w parze z perfekcjonizmem: czekamy na idealne warunki, które finalnie nigdy nie nadchodzą.
Lek na prokrastynację jest prosty: działaj tu i teraz, nawet jeśli nie czujesz pełnej gotowości.
Jak zacząć od razu?
- Niski próg sukcesu
Zacznij od małych kroków. Jeśli twoim celem jest wysportowana sylwetka, nie planuj od razu trzygodzinnych treningów. Wystarczy, że poświęcisz 10 minut na ćwiczenia – to już będzie sukces. Najważniejsze jest budowanie nawyku, a nie spektakularny wysiłek od pierwszego dnia. - Metoda 5 sekund
Odlicz w myślach jak przed startem kolejki górskiej: 5, 4, 3, 2, 1 – i na zero zacznij działać. Bez dyskusji, bez szukania wymówek. To prosty sposób, aby oszukać własny umysł i zyskać impuls do działania. - Nie dyskutuj z samym sobą
Głos w głowie, który podpowiada: „zrób to później”, „dzisiaj nie masz siły”, „zaczniesz od poniedziałku” – to tylko mechanizm obronny przed wysiłkiem. Nie musisz go słuchać. Naucz się działać mimo tego wewnętrznego oporu. - Przygotuj warunki do pracy
Otoczenie ma ogromny wpływ na twoją skuteczność. Posprzątaj biurko, idź do kawiarni albo biblioteki jeśli to ci pomaga, przygotuj sobie wodę na czas pracy, wyłącz rozpraszacze. Im mniej przeszkód, tym łatwiej zacząć.
Podsumowanie
Przestań czekać na idealny moment, perfekcyjne warunki czy nagłą falę motywacji. One rzadko przychodzą same. To działanie tworzy warunki, motywację i postęp.
Nie planuj w nieskończoność, nie czekaj, aż będziesz gotowy – po prostu zacznij. Nawet jeśli to będzie mały krok, to otworzy drzwi do większych rezultatów.